YOGA & MASSAGE MIT RUTH
HERZLICH WILLKOMMEN. WIE SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Thai Yoga Massage
Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun?
Möchtest du endlich tief entspannen, alles loslassen oder Kraft tanken?
Dann ist eine Reise in die Welt der Thai Yoga Massage vielleicht was für dich!
Yin Yoga
Yin Yoga ein Gegensatz, aber auch eine wunderbare Ergänzung zu Kundalini Yoga, welches ich sonst anbiete. Yin Yoga hat eine zutiefst revitalisierende, beruhigende und befreiende Wirkung. Es ist geeignet für alle, die Entspannung, innere Stille und eine nachhaltige Dehnung suchen.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga bestehend aus Körperübungen, Entspannung und Meditation. Je nach Thema ist die Stunde mal dynamisch, mal ruhig. Du bekommst die Möglichkeit, dich sowohl körperlich zu bewegen, Flexibilität und Körperbewusstsein zu erlangen als auch still zu werden, inne zu halten und zu entspannen. Zudem kannst du dich auf körperlicher und geistiger Ebene wandeln und wachsen.
Breathwalk
Breathwalk vereint Elemente aus dem Yoga im Stehen und Gehen mit bewusstem Atem und Meditation. Eine erfrischende, wärmende und sinnliche Erfahrung, die dir neue Energie und Vitalität schenkt und außerdem den Kreislauf und das Immunsystem stärkt. Fühle dich wacher und ausgeglichener durch eine gute Atmung und Körperhaltung.
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